Te voy a acompañar en un proceso que va a suponer cambios en tu vida, tanto en tu rutina diaria como en la forma en la que piensas, te comunicas o te ves. Para eso vamos a trabajar herramientas y estrategias que te sirvan a calmar el sufrimiento o emociones que te han traído hasta aquí y te conozcas mejor. 

En un primer momento hago una evaluación de cada caso, en el que se habla del motivo de consulta, qué es lo que está ocurriendo y cómo te está afectando. Esta primera fase es a partir de una entrevista y pruebas psicométricas. Una vez haya evaluado bien tu situación, previa intervención, fijamos unos objetivos que queremos conseguir, totalmente personales y que a lo largo de la terapia pueden ir variando o concretándose.  Estos objetivos serán en torno a los cuales nos pongamos a trabajar en la fase de intervención, la cual será totalmente personalizada, que se irá acomodando a los tiempos de cada persona, y que será la base para que te pongas manos a la obra con el cambio que quieres comenzar. 

A lo largo de la terapia las sesiones se irán separando cada vez más, hasta que se llega a la fase de seguimiento, en las que revisamos si surgen nuevas dificultades, si las herramientas adquiridas siguen funcionando y, en definitiva, si el cambio y los objetivos que llevamos a cabo se mantienen.