Terapia EMDR

Con esta terapia se interviene directamente en el procesamiento emocional que, cuando está bloqueado, puede agravar síntomas como la tristeza, baja autoestima, el miedo, ansiedad… El EMDR comenzó tratando casos de estrés postraumático pero hoy en día se usa en diversas demandas clínicas como el TOC, fobias, ansiedad, depresión, adicciones… Y, en definitiva, es útil en todos aquellos casos en los que las emociones sean de una intensidad muy elevada y eso nos dificulte en el normal desarrollo de nuestro día a día.

Este tipo de terapia intenta buscar en la historia de la persona experiencias vitales que hayan desencadenado estos síntomas para poder reprocesarlas mediante la estimulación bilateral, la cual puede ser mediante movimientos oculares, tapping o auditiva.

Si es tu caso o te has sentido identificada la terapia EMDR puede ser una buena alternativa para ti.

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